Accueil DN-A
| DN-A | Santé | Qu'est-ce que l'atélophobie ? Souffriez d’atélophobie sans le savoir ? Vu 112096 fois
Article N°27236
Santé : Qu'est-ce que l'atélophobie ? Souffriez d’atélophobie sans le savoir ?
Santé : Qu'est-ce que l'atélophobie ? Souffriez d’atélophobie sans le savoir ?
L'atélophobie est une peur irrésistible de l'imperfection. Les personnes atteintes d'atélophobie se jugent très sévèrement et se fixent souvent des objectifs irréalistes.
Elles peuvent s'énerver à propos des erreurs qu'elles ont commises dans le passé ou des erreurs qu'elles ont peur de commettre à l'avenir.
L'atélophobie entraîne souvent une anxiété extrême, une dépression, une faible estime de soi ou des crises de panique.
L'atélophobie est différente de l'atychiphobie, qui est une peur de l'échec.
L'atélophobie et le perfectionnisme sont-ils identiques ?
L'atélophobie et le perfectionnisme sont différents.
Le perfectionnisme est un trait de personnalité. Vous vous imposez des normes extrêmement élevées et vous vous efforcez d'être irréprochable.
L'atélophobie est une peur réelle des défauts. Une personne souffrant d'atélophobie peut éviter une situation dans laquelle elle pense pouvoir faire une erreur, la considérant comme une menace.
Cette peur peut affecter tous les aspects de leur vie, de l'école et du travail à la vie de famille et aux situations sociales.
Qu'est-ce qu'une phobie ?
Une phobie est une peur extrême ou un sentiment de panique à l'égard de certaines activités, objets ou situations.
Les phobies sont un type de trouble anxieux. Parmi les phobies les plus courantes, citons la claustrophobie (peur des espaces clos et encombrés) et l'ophidiophobie (peur des serpents).
L'atélophobie est-elle fréquente ?
Il existe peu d'études sur la prévalence de l'atélophobie, mais les troubles phobiques sont assez courants.
Les recherches suggèrent qu'environ 12 % des adultes et 19 % des adolescents aux États-Unis souffrent d'une phobie spécifique à un moment donné de leur vie.
Ces troubles sont environ deux fois plus fréquents chez les femmes que chez les hommes.
SYMPTÔMES ET CAUSES
Quelles sont les causes de l'atélophobie ?
La plupart des troubles phobiques n'ont pas de cause spécifique. Vous pouvez être plus susceptible de souffrir d'atélophobie si vous :
Avez vécu un épisode traumatique, par exemple en subissant une punition sévère ou un abus pour avoir fait une erreur.
Vous avez des antécédents familiaux de phobies, de troubles anxieux ou d'autres problèmes de santé mentale.
Vous souffrez d'autres phobies ou de troubles anxieux.
Vous avez grandi dans un environnement où vous avez appris à viser la perfection ou à considérer que les erreurs étaient inacceptables et que rien de ce que vous faisiez n'était jamais assez bien.
Quels sont les symptômes de l'atélophobie ?
L'atélophobie peut entraîner un large éventail de symptômes psychologiques et physiques. Les personnes qui ont peur de l'imperfection peuvent présenter les symptômes suivants :
De la colère ou de l'irritabilité.
Épuisement ou fatigue.
Dépression ou tristesse.
Détachement émotionnel des autres.
Incapacité d'accepter la critique.
Incapacité à se concentrer sur autre chose que sa peur.
Pessimisme (vision négative de la vie).
L'atélophobie peut également entraîner des attaques de panique, qui peuvent se traduire par :
Des frissons.
Des étourdissements et des vertiges.
Transpiration excessive.
Des palpitations cardiaques.
Des nausées.
Essoufflement (dyspnée).
Tremblements ou secousses.
Maux d'estomac ou indigestion (dyspepsie).
Etude & Analyse par un professionnel de santé de la Cleveland Clinic le 22/10/2021
Média Partenaire :
L'atélophobie est une peur irrésistible de l'imperfection. Les personnes atteintes d'atélophobie se jugent très sévèrement et se fixent souvent des objectifs irréalistes.
Elles peuvent s'énerver à propos des erreurs qu'elles ont commises dans le passé ou des erreurs qu'elles ont peur de commettre à l'avenir.
L'atélophobie entraîne souvent une anxiété extrême, une dépression, une faible estime de soi ou des crises de panique.
L'atélophobie est différente de l'atychiphobie, qui est une peur de l'échec.
L'atélophobie et le perfectionnisme sont-ils identiques ?
L'atélophobie et le perfectionnisme sont différents.
Le perfectionnisme est un trait de personnalité. Vous vous imposez des normes extrêmement élevées et vous vous efforcez d'être irréprochable.
L'atélophobie est une peur réelle des défauts. Une personne souffrant d'atélophobie peut éviter une situation dans laquelle elle pense pouvoir faire une erreur, la considérant comme une menace.
Cette peur peut affecter tous les aspects de leur vie, de l'école et du travail à la vie de famille et aux situations sociales.
Qu'est-ce qu'une phobie ?
Une phobie est une peur extrême ou un sentiment de panique à l'égard de certaines activités, objets ou situations.
Les phobies sont un type de trouble anxieux. Parmi les phobies les plus courantes, citons la claustrophobie (peur des espaces clos et encombrés) et l'ophidiophobie (peur des serpents).
L'atélophobie est-elle fréquente ?
Il existe peu d'études sur la prévalence de l'atélophobie, mais les troubles phobiques sont assez courants.
Les recherches suggèrent qu'environ 12 % des adultes et 19 % des adolescents aux États-Unis souffrent d'une phobie spécifique à un moment donné de leur vie.
Ces troubles sont environ deux fois plus fréquents chez les femmes que chez les hommes.
SYMPTÔMES ET CAUSES
Quelles sont les causes de l'atélophobie ?
La plupart des troubles phobiques n'ont pas de cause spécifique. Vous pouvez être plus susceptible de souffrir d'atélophobie si vous :
Avez vécu un épisode traumatique, par exemple en subissant une punition sévère ou un abus pour avoir fait une erreur.
Vous avez des antécédents familiaux de phobies, de troubles anxieux ou d'autres problèmes de santé mentale.
Vous souffrez d'autres phobies ou de troubles anxieux.
Vous avez grandi dans un environnement où vous avez appris à viser la perfection ou à considérer que les erreurs étaient inacceptables et que rien de ce que vous faisiez n'était jamais assez bien.
Quels sont les symptômes de l'atélophobie ?
L'atélophobie peut entraîner un large éventail de symptômes psychologiques et physiques. Les personnes qui ont peur de l'imperfection peuvent présenter les symptômes suivants :
De la colère ou de l'irritabilité.
Épuisement ou fatigue.
Dépression ou tristesse.
Détachement émotionnel des autres.
Incapacité d'accepter la critique.
Incapacité à se concentrer sur autre chose que sa peur.
Pessimisme (vision négative de la vie).
L'atélophobie peut également entraîner des attaques de panique, qui peuvent se traduire par :
Des frissons.
Des étourdissements et des vertiges.
Transpiration excessive.
Des palpitations cardiaques.
Des nausées.
Essoufflement (dyspnée).
Tremblements ou secousses.
Maux d'estomac ou indigestion (dyspepsie).
Etude & Analyse par un professionnel de santé de la Cleveland Clinic le 22/10/2021
Média Partenaire :
Editorial : DNA - International
Production : Jam Waxx par Charles JACKOTIN
Caméraman : Charles JACKOTIN
Photographe : Dan NGUYEN
Vidéo & Reporrtage : PATSHOW ACTIVITE
Media : DN-A INTERNATIONAL
Media Réseau Social : Smartrezo par Michel LECOMTE
Organisateur d'Evenements : INTERNATIONAL EVENTS
LIENS DE NOS MAGAZINES EN LIGNES :
SMARTREZO DN-A INTERNATIONAL : https://www.tvlocale.fr/dn-a/tv.html
DIAGNOSTIC ET TESTS
Comment l'atélophobie est-elle diagnostiquée ?
Il n'existe pas de test spécifique pour l'atélophobie. Votre prestataire de soins évaluera vos symptômes et vous posera des questions détaillées sur votre peur de l'imperfection. Il est important de fournir autant de détails que possible sur votre anxiété et sur ce qui la déclenche. Dans certains cas, votre prestataire vous posera des questions sur vos antécédents médicaux, effectuera un examen physique complet et pourra demander d'autres tests pour vérifier la présence de problèmes de santé sous-jacents.
Votre prestataire pourra vous diagnostiquer une atélophobie si vous :
Évitez les situations dans lesquelles vous pourriez faire une erreur ou ne pas donner le meilleur de vous-même.
Vous ressentez des symptômes depuis six mois ou plus.
Vous êtes très anxieux à l'idée de faire une erreur ou de décevoir les autres.
Vous avez des difficultés à la maison, au travail ou à l'école en raison de votre peur de l'imperfection.
Les personnes atteintes d'atélophobie peuvent également souffrir d'autres troubles mentaux, tels que :
Le trouble de la personnalité évitante.
Trouble anxieux lié à la maladie (hypocondrie).
Trouble obsessionnel-compulsif.
Trouble panique.
Trouble de la personnalité paranoïaque.
Trouble de stress post-traumatique (TSPT).
Troubles liés à l'abus de substances, tels que la toxicomanie ou le trouble de la consommation d'alcool.
GESTION ET TRAITEMENT
Comment l'atélophobie est-elle prise en charge ou traitée ?
Il existe plusieurs façons de gérer la peur de l'imperfection, notamment :
*La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) : La TCC vise à vous aider à changer votre façon de penser à l'imperfection.
Vous pouvez explorer les raisons pour lesquelles vous voyez les erreurs comme des expériences négatives plutôt que comme des expériences d'apprentissage. Un thérapeute vous apprend à identifier les déclencheurs spécifiques qui provoquent votre anxiété.
*La thérapie d'exposition : Vous travaillez à vous désensibiliser à la peur des imperfections. Après avoir identifié vos déclencheurs avec la TCC, vous vous exposez à ces derniers et apprenez à y faire face de manière sûre et saine.
Modifications du mode de vie : Une alimentation saine et un exercice régulier peuvent contribuer à améliorer votre humeur et à diminuer les sentiments de dépression ou les pensées négatives.
La respiration profonde, le yoga ou la méditation peuvent vous aider à gérer l'anxiété et à éloigner les crises de panique.
Médicaments : Les médicaments ne traitent pas la source de votre peur. Mais il peut réduire les symptômes de dépression ou d'anxiété qui accompagnent l'atélophobie. Votre fournisseur de soins de santé peut vous recommander des antidépresseurs, des médicaments contre l'anxiété, des sédatifs ou des bêtabloquants.
PRÉVENTION
Existe-t-il un moyen de prévenir l'atélophobie ?
Il n'y a aucun moyen de prévenir l'atélophobie, mais vous pouvez prendre des mesures pour réduire les effets négatifs qu'elle a sur votre vie. Vous pouvez bénéficier de :
Créer un système de soutien solide composé d'amis et de membres de la famille.
Ne pas consommer de caféine, de drogues récréatives ou d'alcool, qui peuvent aggraver l'anxiété.
partager vos craintes et vos préoccupations avec un thérapeute ou un autre professionnel de la santé.
PERSPECTIVES / PRONOSTIC
Quel est le pronostic (perspectives) pour les personnes atteintes d'atélophobie ?
La plupart des personnes réagissent bien aux traitements tels que la psychothérapie, l'adaptation du mode de vie ou les médicaments.
Il se peut que vous puissiez arrêter le traitement lorsque vos symptômes s'amélioreront, mais parlez-en à votre professionnel de la santé avant d'effectuer tout changement.
VIVRE AVEC
Quand dois-je appeler le médecin ?
Contactez votre prestataire de soins si vous éprouvez :
Des difficultés à fonctionner dans votre vie quotidienne en raison de la peur de l'imperfection.
Des symptômes d'une attaque de panique.
Quelles questions dois-je poser à mon médecin ?
Vous pouvez demander à votre prestataire de soins de santé :
Combien de temps aurai-je besoin d'un traitement ?
Suis-je trop obsédé par la perfection ?
Quels changements puis-je apporter à ma vie pour mieux faire face à l'atélophobie ?
Et si ma peur de l'imperfection ne disparaissait jamais ?
Note de la Cleveland Clinic
L'atélophobie est une peur extrême de l'imperfection. Une personne atteinte de ce trouble peut être terrifiée à l'idée de faire des erreurs, ou faire tout son possible pour éviter les nouvelles situations parce qu'elle ne peut pas garantir qu'elle va réussir.
Ce trouble peut entraîner une dépression, de l'anxiété, des crises de panique et une vision négative de la vie.
Si vous pensez être atteint d'atélophobie, parlez-en à votre professionnel de la santé. La plupart des gens peuvent surmonter cette peur avec une bonne combinaison de psychothérapie, d'ajustements du mode de vie et de médicaments.
DANIEL NGUYEN ANH TUAN
Réagissez, commentez !
- Aucun commentaire pour l'instant